Рандоне-дзен. Сборник мудрости от бывалых

200 км по началу недостижимы, со временем — просто покатушка.

Собираясь на длинные дистанции со временем берешь меньше вещей.

Чтобы научится ездить сверхдлинные расстояния, надо научится ехать сутки. Или 400 км.

Крайне полезно научится засыпать и просыпаться в любое время. Многие бреветы стартуют в 4 утра.

Езда в горку приносит удовольствие. Но это придет со временем.

Если хочешь ездить бреветы, учись ездить в одиночку. Когда едешь один — больше знакомишься с попутчиками.

Едь в своём темпе, и дыши носом. (Дышать носом — вторая пульсовая зона, меньше устаешь и дальше проедешь без еды).

В окрестностях Киева хорошие дороги. Спроси у рандоннеров с других областей.

Любой надежный велосипед подходит для бревета. Остальное дело привычки и тренировки.

Контактные педали — обязательны. Предпочтительнее МТБ.

Седло для бреветов — жесткое и кожаное. Поверь опыту многих.

На дистанции 200+ км на спину не вешай ничего. Рюкзаки и гидраторы — для покатушек по грунтам и походов.

Запасной передний/задний свет и батарейки. На дистанции 400+ мастхэв.

Лежаки на официальных бреветах запрещены, не привыкай к ним.

На бреветы длиннее суток, возьми сменную велоформу.

Если по прогнозу во время поездки температура будет ниже +15 возьми утеплители для коленей.

Не бери с собой много еды, лучше рассчитай на маршруте точки где поесть. Не забудь взять деньги.

Заправки — места для еды рандоннера ночью. Там нет пьяных и неадекватных.

Музыка — стимулятор, не хуже кофе, но используй ее на второй половине дистанции.

Вечером на дороге будь ярким, мигающим и светоотражающим. Лучше быть живым чудиком, чем мертвым бэтменом.

Бери смазку для цепи, мало что раздражает столь сильно, как часов 8-10 скребущая цепь.

Пей часто. Если вода уже не лезет, добавь в нее треть сока, лучше без мякоти.

После 300 км в седле зад теряет чувствительность, и дальше практически не беспокоит. При условии кожаного жесткого седла.

В длинных поездках тошнит от сладостей и хочется хотдогов. Это нормально.

Если засыпаешь на ходу, найди возможность безопасно поспать 15-20 минут, после этого едь дальше.

Ночью едешь в два раза медленее, учитывай это.

Если кончилась энергия, особенно ближе к финишу, выпей грамм 500-1000 колы, это поможет. Но не злоупотребляй 🙂

Отсутствие эвакуации на маршруте сильно повышает шанс финишировать.

Суть рандонне чувствуешь на 400, а понимаешь на 600 и более.

Бревет — это не гонка, но Артем Грищук проехал 600 км за 20 часов 50 минут. Просто помни об этом.